קראתי גם באינטרנט איפה רוטין יכול לשחרר אפינפרין למערכת, וזה עשה לי, גרם לדפיקות לב בכל יום שלקחתי את זה. הבעיה העיקרית הנוספת עם זה היא ש זה גרם לעצירות.
מהן תופעות הלוואי של רוטין?
כמה תופעות לוואי נפוצות של נטילת תוספי רוטין כוללות:
- ראייה מטושטשת.
- קלקול קיבה.
- כאב ראש.
- עור סמוק.
- פריחות.
- עצבנות.
- שינויים בקצב הלב.
- הצטברות נוזלים בברכיים.
אילו ויטמינים יכולים לגרום לעצירות?
ויטמינים ומינרלים מסוימים עלולים לגרום לצואה רופפת או לשלשולים, כולל מגנזיום וויטמין C. תוספי מזון אחרים, כגון סידן וברזל, עלולים לגרום לעצירות. אנשים צריכים לדבר עם רופא לפני שמתחילים או מפסיקים תוסף ויטמין או מינרלים.
כמה זמן לוקח לרוטין לעבוד?
בתוך 48 שעות, התחלתי להרגיש טוב יותר. תוך 3 שבועות חזרתי לקו הבסיס שלי.
האם רוטין הוא משתן?
משתן אפקט. Quercetin, מטבוליט של רוטין, שנמצא בשפע ב- Hibiscus sabdariffa Linn פעל על אנדותל כלי דם וגרם לשחרור תחמוצת חנקן, מה שהוביל להגברת הרפיית כלי הדם בכליות על ידי הגברת סינון הכליות (Alarcón-Alonso et al., 2012).
