התשובה היא כן, אתה יכול להשתזף במהלך ההריון! החשיפה לשמש חשובה מאוד לגופנו, מכיוון שהשמש עוזרת לנו לסנתז ויטמין D, החיוני להתפתחות בריאה של התינוק ושימושי לחיזוק עצמות האם.
האם זה רע להשתזף בהריון?
האם שיזוף בטוח במהלך ההריון? אין שום הוכחה ברורה לכך ששיזוף - בחוץ או במיטת שיזוף - יפגע ישירות בתינוקך לעתיד. בין אם אתה משתזף בחוץ או בפנים, קרינת האולטרה סגול (UV) זהה, אם כי במיטת שיזוף היא מרוכזת יותר.
האם את יכולה לשבת בשמש בהריון?
אם אתה רוצה לבלות אחר צהריים שליו בשמש, אתה יכול.רק תוודא שלא מתחמם לך מדי ושאתה מגן על העור שלך עם קרם הגנה. במהלך ההריון, העור שלך עשוי להיות רגיש יותר ואתה עלול להישרף בקלות רבה יותר בשמש. אם זה חל עליך, הישאר מחוץ לשמש בכל עת שאתה יכול.
איך אוכל להישאר בחוץ בשמש בהריון?
בעת שיזוף בהריון, הקפידו ללבוש קרם הגנה שחוסם קרני UVA ו-UVB חפשו את המונח "ספקטרום רחב" בכל שפופרת שאליו תגיעו כאשר מריחת קרם הגנה. שקול מרכיבים כמו תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני, שהם מסנני קרינה פיזיים ולא מסנני קרינה כימיים.
האם אני יכול לעשות קעקוע בהריון?
הדאגה העיקרית של קעקוע במהלך ההריון היא הסיכון להידבק בזיהום, כגון הפטיטיס B ו-HIV. למרות שהסיכון קטן, מומלץ להמתין לעשות קעקוע עד לאחר לידת התינוק.
