אם אתה חושש להתקרב לאנשים או לקבל החלטות ביחסים שיש להם השפעה ארוכת טווח, כמו להתחתן, ייתכן שיש לך פוביה למחויבות. מקובל לפחד מהלא נודע, אבל אנשים עם פוביה למחויבות יכולים להרחיב את הפחד הזה לחלקים אחרים בחייהם - במיוחד מערכות יחסים רומנטיות.
מה גורם לפחד ממחויבות?
ייתכן שזה נובע מתערובת של דברים ולא מסיבה אחת. זו יכולה להיות תגובה נלמדת מההורים או קרובי משפחה קרובים אחרים. פחד ממחויבות יכול להתעורר כתוצאה מטראומה מסוימת, כמו עדות למערכת היחסים הקשה של ההורים שלך או לגירושים.
איך אתה יודע אם אתה מפחד ממחויבות?
מישהו שקשה לו עם מחויבות ייתכן שלא ייפתח בקלות, גם לאחר שחלפו חודשים. השיחות שלך עשויות להישאר סתמיות וקלות לב, לעולם לא יהיו אינטימיות יותר או נוגעות ברגשות או חוויות עמוקות יותר. קושי להפוך לפגיע עשוי לגרום לשותף שלך רק צריך זמן.
מה המשמעות של פחד ממחויבות?
מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית. בספרות לעזרה עצמית, פחד ממחויבות הוא הימנעות משותפות ו/או נישואים ארוכי טווח בתרבות הפופולרית ובפסיכולוגיה, המושג הרבה יותר נרחב ויכול להשפיע על הפרט של הפרט. בית ספר, עבודה וחיי בית גם כן.
איך מנצחים את פוביית המחויבות?
איך להתגבר על פוביית מחויבות
- 1) הודה שאתה רוצה שותף. לאחר בהירות על יעדי החיים שלך יעזור לך להשיג אותם. …
- 2) הודו בפחדים שלכם. …
- 3) קצב את מערכת היחסים שלך. …
- 4) עשה את המחויבות כלפי האחר המשמעותי שלך. …
- 5) העצים את השותף שלך. …
- www.moderntherapy.online.
