כפות רגליים כואבות ונפוחות-נשים בהריון חוות לעתים קרובות פועם, כפות רגליים נפוחות עקב הצטברות נוזלים עודפת (בצקת) בכפות הרגליים מהמשקל והמיקום של התינוק. כדי להפחית את הנפיחות, הרם רגליים במידת האפשר, מותח רגליים לעתים קרובות, נעל נעליים נוחות רחבות ואל תצליב רגליים בישיבה.
איך מקלים על כאבי כף הרגל במהלך ההריון?
הריון וכאבי רגליים: כיצד אמהות לעתיד יכולות להקל על כאבי רגליים
- קח הפסקות קצרות במהלך היום והרם את כפות הרגליים כדי להקל על הלחץ והנפיחות.
- שתו הרבה מים.
- נעלו נעליים רכות, נוחות ונותנות לרגליים מרחב תנועה.
- ללבוש גרביים ללא תפרים שאינם מכווצים את מחזור הדם.
מה גורם לכפות רגליים כואבות במהלך ההריון?
במהלך ההריון, זה נפוץ שנשים חוות בעיות בכף הרגל שמעולם לא נתקלו בהן קודם לכן. פרונציה יתר (כפות רגליים שטוחות) ובצקת (נפיחות ברגליים) מתפתחות לעתים קרובות במהלך ההריון. עלייה טבעית במשקל מפעילה לחץ נוסף על הברכיים והקרסוליים, מה שעלול להוביל לכאבי עקב, כאבי קשת וכאבי כדור רגל.
האם כאבי רגליים הם סימפטום של הריון מוקדם?
במהלך השליש הראשון של ההריון, אישה עלולה לחוות התכווצויות ברגליים וברגליים. לדברי Clearblue, הדבר נגרם משינוי באופן שבו הגוף מעבד סידן.
איך הריון משפיע על כפות הרגליים?
נראה שההריון קשור לאובדן מתמשך של גובה הקשת ונוקשות , כמו גם ירידה גדולה יותר של קשת והתארכות כף הרגל, וההריון הראשון עשוי להיות המשמעותי ביותר. שינויים אלה בכפות הרגליים עלולים לתרום לסיכון המוגבר להפרעות שרירים ושלד לאחר מכן בנשים.
