הם יכולים להתחיל אחרי שינוי משמעותי בחיים, מחלה או אירוע טראומטי זה יכול להיות גם הרגל שרכשת בגיל צעיר. אתה יכול לזהות התנהגויות לא מסתגלות ולהחליף אותן בפרודוקטיביות יותר. אחרת, הם עלולים להוביל לבעיות רגשיות, חברתיות ובריאותיות.
מה מייצר התנהגות לא מסתגלת?
התנהגות לא מסתגלת עלולה לגרום כאשר אדם פשוט לא רואה דרך לעתיד הרצוי שלו זה יכול לקרות עם כל מחלה כרונית או שינוי משמעותי באורח החיים. עם התנהגות לא מסתגלת, ננקטות פעולות הרס עצמי כדי להימנע ממצבים לא רצויים. אחת מההתנהגויות הבלתי מסתגלות הנפוצות ביותר היא הימנעות.
מהו תהליך חשיבה לא מסתגל?
חשיבה לא מסתגלת עשויה להתייחס ל אמונה שקרית וחסרת תמיכה רציונלית-מה שאליס כינה "אמונה לא רציונלית". דוגמה לאמונה כזו היא שאדם חייב להיות נאהב ואושר על ידי כולם כדי…
מה גורם להתמודדות לא מסתגלת?
מקורות התמודדות לא מסתגלת
אסטרטגיות לא מסתגלות יכולות לנבוע מ- שיבוש לרצף התפתחות ההתמודדות הטיפוסי בתגובה ל (Wadsworth, 2015): מתח מכריע – קונפליקט בתוך המשפחה, מצוקה כלכלית, מוות של אדם אהוב וכו'.
איזה מודל קובע שהגורם לתפקוד לקוי הוא חשיבה ולמידה לא מסתגלים?
הפרספקטיבה הקוגניטיבית מתמקדת באופן שבו מחשבותיהם של אנשים משפיעות על הרגשות שלהם. ההנחה היא שהחריגה נגרמת על ידי תהליכי חשיבה לא מסתגלים שגורמים לתפקוד לקוי.
