עלה מים הוא מקור עשיר לחומרי הזנה החיוניים סידן, זרחן, ברזל וויטמין C. זה גם מקור טוב ל: ויטמין A. תיאמין.
האם עלי מים יכולים לרפא זיהום?
מחסל זיהומים ומחלות: הצריכה של ירק זה ניתנת לעתים קרובות באופן מקומי לטיפול ומניעה של מצבים בריאותיים כמו מלריה (כאשר מערבבים אותם עם ירקות או מרכיבים אחרים). לתוצאות יעילות יותר, יש לסחוט את העלה כדי לחלץ את המיץ ולקחת דרך הפה.
מה עלה ירוק עושה בגוף?
הם מכילים אשלגן, ש מוריד לחץ דם גבוה; סיבים, השומרים על רמת הכולסטרול; ופולאט, המגן מפני מחלות לב ושבץ מוחי.מגוון רחב של נוגדי חמצון שלהם יכול גם להגן מפני נזקי רדיקלים חופשיים, תורם מרכזי לטרשת עורקים.
האם עלה מים טוב לאישה בהריון?
Waterleaf טוב ובטוח לנשים בהריון וילדים גדלים, מכיוון שהוא מגביר את רמות הדם שלהם. Waterleef צריך להיות חלק מהתזונה של נשים בהריון, שכן הירק עוזר למנוע אנמיה וכן מגביר את רמת הדם.
האם עלה מים חומצי?
Waterleaf מכיל גם חומצה הידרוציאנית (שגם נהרסת בתהליך הבישול), וזו סיבה נוספת מדוע יש לצרוך את הירק הזה נא בכמויות קטנות בלבד ומדוע הוא לא מומלץ לבעלי חיים.
