כשהטמפרטורות יורדות בלילה, העצבים ההיקפיים שלך יכולים להתחיל לעקצץ יותר, ותרגיש יותר צריבה או כאבים חדים. קצב הלב שלך מאט גם כשקר לך יותר, מאט את הדם ומגביר את התחושות הכואבות.
מדוע נזק עצבי גרוע יותר בלילה?
בלילה טמפרטורת הגוף שלנו משתנה ויורדת מעט. רוב האנשים נוטים לישון גם בחדר קריר יותר. המחשבה היא שעצבים פגועים עלולים לפרש את שינוי הטמפרטורה ככאב או עקצוץ, שיכולים להגביר את תחושת הנוירופתיה.
איך מרגיעים נוירופתיה?
ההצעות הבאות יכולות לעזור לך לנהל נוירופתיה היקפית:
- שמור על כפות הרגליים שלך, במיוחד אם יש לך סוכרת. …
- הפסק לעשן. …
- אכלו ארוחות בריאות. …
- עיסוי. …
- הימנע מלחץ ממושך. …
- קבע סדרי עדיפויות. …
- קבלה והכרה. …
- מצא את ההיבטים החיוביים של ההפרעה.
האם נוירופתיה מתרחשת רק בלילה?
חלקם אפילו מגלים שיש להם תסמיני נוירופתיה היקפית בכפות הרגליים רק בלילה. אם זה מתאר אותך, אתה לא לבד. מחקר שנערך לאחרונה אישר שאנשים הנוטלים תרופות לנוירופתיה דיווחו שהכאב שלהם היה החמור ביותר בסביבות השעה 23:00
מה גורם לנוירופתיה להתלקח?
זה נגרם בדרך כלל על ידי מחלת עצבים כרונית, מתקדמת, והיא יכולה להתרחש גם כתוצאה מפציעה או זיהום. אם יש לך כאב נוירופתי כרוני, הוא יכול להתפרץ בכל עת ללא אירוע או גורם מעורר כאב ברור.כאב נוירופתי חריף, למרות שהוא נדיר, יכול להופיע גם כן.
