כי, כפי שמתברר, היעילות של ספרי עזרה עצמית שנויה במחלוקת-בלשון המעטה. … השפעה רעה: ספרי עזרה עצמית נותנים עצות שגויות ולפעמים מזיקות, הם נותנים תקוות שווא, הם גורמים לאנשים לא בטוחים פשוט להרגיש רע עם עצמם, או שהם גורמים לאנשים להימנע מלחפש תמיכה מקצועית.
האם ספרי עזרה עצמית אכן עובדים?
במקרה של ספרי עזרה עצמית ממוקדי בעיה, אכן קיימות ראיות אמפיריות המדגימות את יעילותם לדוגמה, במטה-אנליזה על יעילות הביבליותרפיה בטיפול בדיכאון, חוקרים הגיעו למסקנה שקריאת ספרים בנושא יכולה להיות יעילה באותה מידה כמו טיפול פרטני או קבוצתי.
האם כדאי לקרוא ספרי עזרה עצמית?
לפי סקירה אחת של הספרות המדעית, ספרי עזרה עצמית יעילים יותר בעזרה לנו ללמוד כישורי חיים חדשים, כמו אסרטיביות, פתרון בעיות ואפילו סדר. אלו חדשות טובות לכולם מכיוון שכולנו יכולים להפיק תועלת מלימוד מיומנויות חדשות שעוזרות לנו לנווט בחיינו.
מה הטעם בספרי עזרה עצמית?
ספר לעזרה עצמית הוא ספר שנכתב מתוך כוונה להדריך את קוראיו בפתרון בעיות אישיות הספרים לוקחים את שמם מ-Self-Help, הטוב ביותר משנת 1859- מוכר מאת סמואל סמיילס, אך מוכרים ומסווגים גם תחת "שיפור עצמי", מונח שהוא גרסה מודרנית של עזרה עצמית.
למה ספרי מוטיבציה חשובים?
ספרי מוטיבציה מלמדים אותנו כיצד לסגור את העסקה כשמדובר במערכות יחסים ואנשים. מפיתוח הבנה טובה יותר של אנשים ומדוע הם עושים זאת, ועד ליכולת לסלוח, ולהגיד לא כשצריך, ספרי מוטיבציה מציידים אותך למערכות יחסים מתמשכות ומשמעותיות.
