קבעו דרכים לארגן מחדש את לוח הזמנים כך ש ההפסקה תהיה לפני ארוחת הצהריים למרות שהרעיון נשמע פשוט, שינוי מדיניות דורש תכנון קפדני ותקשורת יעילה. ליידע את התלמידים על ההפסקה לפני ארוחת הצהריים. פרסם עלונים ומידע בכיתה ובקפיטריה.
מה עדיף הפסקה לפני או אחרי ארוחת צהריים?
"לתלמידים יש מספיק זמן לשחק ולקבל תיאבון. … על פי המכון הלאומי לניהול שירותי מזון, "כאשר תלמידים הולכים להפסקה לפני ארוחת הצהריים, הם לא ממהרים לארוחת הצהריים ונוטים לאכול ארוחה מאוזנת יותר הכוללת יותר מזונות המכילים ויטמינים, כגון חלב, ירקות ופירות. "
למה כדאי לנו לאכול ארוחת צהריים לפני ההפסקה?
הסטודנטים רעבים יותר כשמגיע הזמן לארוחת צהריים, אז הם אוכלים טוב יותר. הפסקה לפני ארוחת הצהריים ביטלה את 'המהר לאכול ולצאת החוצה'… תלמידים נכנסים לקפיטריה רגועים יותר, הם אוכלים יותר רגוע ויש להם פחות הפניות למשרד ברגע שהם חוזרים לכיתה.
האם הפסקה ארוכה יותר משפרת את הציונים?
ציוני מבחן משופרים והתנהגות מהוספת הפסקהמחקר משנת 2009 של 11,000 תלמידי כיתות ג' שפורסם ב-Pediatrics, מראה שהוספת עוד משחק ליום, לא פחות, משפר את הסבירות לציוני מבחנים והתנהגות טובים יותר.
כמה זמן צריכים התלמידים לארוחת צהריים?
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לסטודנטים לקבל לפחות 20 דקות לארוחת צהריים. אבל זה אומר 20 דקות לשבת ולאכול - לא כולל זמן המתנה בתור או הליכה מהכיתה לקפיטריה.
