הערכת הגירה הפריטים הבודדים מעריכים את המידה שבה הנשאל חווה מחשבות או רגשות בתגובה לכאב, והציונים נעים בין 0 ל-52. 13 הפריטים מייצגים שלושה מרכיבים: הגירה, הגדלה וחוסר אונים. תת סולם הגירה מורכב מ- פריטים 8 עד 11
מהו סולם התגובה המרהיב?
סולם התגובה המרהר (RRS), מדד לדיווח עצמי לתיאור תגובותיו של אדם למצב רוח מדוכא, מורכב מ-22 פריטים ושלושה גורמים (דיכאון, הרחקה והשתקפות). כל פריט מדורג על סולם ליקרט בן 4 נקודות הנע בין 1 (לעולם לא) ל-4 (תמיד).
מה המשמעות של הגירה?
תהליך של חשיבה מתמשכת על אותן מחשבות, שנוטות להיות עצובות או אפלות, נקרא רומינציה. הרגל של מחשבה יכול להיות מסוכן לבריאות הנפשית שלך, שכן הוא יכול להאריך או להעצים דיכאון וכן לפגוע ביכולת שלך לחשוב ולעבד רגשות.
מהי דוגמה להרהור?
דוגמאות להרהור זמני יכולות להיות: דאגה מתמדת לגבי מבחן קרוב . חי מחדש שיחה חשובה . חושב על אירוע משמעותי שקרה בעבר.
מהן דוגמאות של מחשבות הרהורים?
מחשבות מעוררות מחשבה הן מחשבות מוגזמות ופולשניות על חוויות ורגשות שליליים אדם עם היסטוריה של טראומה עשוי שלא להפסיק לחשוב על הטראומה, למשל, בזמן שאדם עם דיכאון עלול לחשוב בהתמדה מחשבות שליליות, שמביסות את עצמן.
