בדומה להימורים והתמכרויות התנהגותיות אחרות, צפייה מוגזמת מפעילה את החלק במוח שלנו שאחראי לתפקודי "תגמול", מייצר דופמין וגורם לנו להרגיש טוב עם הזמן, עם זאת, המוח שלנו מייצר פחות דופמין מאותה רמת פעילות כפי שאנו בונים רמת סובלנות.
מהם היתרונות של צפייה מוגזמת?
- Pro 1. צפייה מוגזמת יוצרת קשרים חברתיים מועילים. …
- Pro 2. לצפייה מוגזמת יש יתרונות בריאותיים כמו הפגת מתחים. …
- Pro 3. צפייה מוגזמת הופכת תוכנית למספקת יותר. …
- Con 1. צפייה מוגזמת מובילה לבעיות נפשיות. …
- Con 2. צפייה מוגזמת עלולה לגרום לבעיות בריאות גופניות חמורות. …
- קון 3.
למה צפייה מוגזמת כל כך ממכרת?
צפייה מוגזמת היא כמו סם
שחרור הדופמין עוזר לנו להרגיש טוב, וזה מביא ל"שיא" דומה לזה שנגרם על ידי תרופות ו חומרים אחרים בעלי תכונות ממכרות. המוח שלך משתוקק ליותר ויותר, וכל עוד אתה ממשיך לבולמוס, המוח שלך מייצר דופמין.
האם זה רע לצפות בתוכניות טלוויזיה בבולמוס?
צפייה מוגזמת גורמת לך פחות פעיל פיזית יותר מדי ישיבה--ונשנושים--מגדיל את הסיכון להשמנה ולמצבים קשורים כגון סוכרת ומחלות לב. מחקר שנערך לאחרונה מצא שהשמנת יתר מגדילה משמעותית את הסיכון לדיכאון ולהיפך.
כמה שעות נחשבות לצפייה מוגזמת?
Rubenking and Bracken [43] התמקדו באורך הפרקים, והגדירו צפייה מוגזמת כצפייה ב- שלושה עד ארבעה או יותר פרקים באורך שלושים דקות של סדרת TV או צופה בשלושה פרקים בני שעה או יותר.
