חומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבון. גלוטמין מיוצר בשרירים ומופץ על ידי הדם לאיברים הזקוקים לו. גלוטמין עשוי לעזור לתפקוד המעיים, למערכת החיסון ולתהליכים חיוניים אחרים בגוף, במיוחד בתקופות של לחץ.
מה עושה גלוטמין למעיים שלך?
באנשים בריאים וגם במתח, גלוטמין הוא מקור דלק לתאים במעי הדק ובמעי הגס. זהו מקור הדלק המועדף על ידי המעי והוא הכרחי לשמירה על דלי מעיים ולכן מונע מחיידקים לחדור למעי הדק או לדופן המעי.
מהן ההשפעות השליליות של גלוטמין?
תופעות לוואי נפוצות עשויות לכלול:
- בחילות, הקאות, כאבי בטן, גזים;
- נפיחות בידיים או ברגליים;
- כאבי שרירים או מפרקים, כאבי גב;
- כאב ראש, סחרחורת, תחושת עייפות;
- פריחה קלה בעור או גירוד; או.
- יבש בפה, נזלת, הזעה מוגברת.
מה קורה כשיש לך יותר מדי גלוטמין?
תופעות לוואי עלולות לקרות אם אתה אלרגי ל-L-גלוטמין, או אם נטלת יותר מדי. חלק מהתופעות כוללות, בחילות, הקאות, כאבי פרקים, כוורות. אם אחת מתופעות הלוואי הללו, או כל תגובות שליליות אחרות מתחילות להתרחש, פנה מיד לטיפול רפואי.
האם גלוטמין תורם לתיקון הגוף?
למרבה הצער, גוף האדם לא תמיד יכול לעמוד בקצב הביקוש לגלוטמין. התאוששות פיזית מפציעה וטראומה דורשת התחדשות רקמות חדשה תהליך ריפוי זה משתמש במאגרי הגלוטמין שלנו כדי לספק את החנקן, חומצות האמינו והאנרגיה הדרושים לבנייה מחדש.
