מהו פיחות? בפסיכיאטריה ובפסיכולוגיה, פיחות הוא מנגנון הגנה שהוא בדיוק ההפך מאידיאליזציה. 1 הוא משמש כאשר אדם מאפיין את עצמו, אובייקט או אדם אחר כפגומים לחלוטין, חסרי ערך או כבעלי תכונות שליליות מוגזמות.
מה זה אומר להוריד בערך אדם?
transitive להתייחס למישהו או משהו כאילו הם לא חשובים. אנשים מובטלים נוטים להרגיש מופחתים בערכם. מילים נרדפות ומילים קשורות. להתייחס למישהו בצורה לא הוגנת.
איך נרקיסיסט מוריד את ערכם?
לכן, הנרקיסיסט מתחיל להפיל את בן/בת הזוג שלו או מתאפק מלהיות אינטימי או להפגין את חיבתו. כאשר בן זוגם נדחף לאחור, הנרקיסיסט עלול להפוך את הדברים ולתפוס את עצמו כקורבן ולהאשים את בן/בת הזוג שלו, מה שמאפשר להם להוריד עוד יותר בערכו.
איך ההרגשה להיות מופחת?
לעיתים קרובות קשה לשים לב שאתה נמצא במצב מופחת, כי פיחות של אחרים דורש כמות מסוימת של אדרנלין, מה שיוצר תחושה זמנית של כוח וודאות - אתה מרגיש נכון (למרות שסביר יותר שאתה צדקנות), אבל זה נמשך רק כל עוד העוררות נמשכת.
איך מתמודדים עם פיחות?
אין כוונת חוסר כבוד
- 5 שלבים לביטול פיחות. אפילו עם הכוונות הטובות ביותר, קשה פשוט להפסיק להוריד את הערך של אנשים אחרים. …
- שלב 1: הגדר פיחות. …
- שלב 2: קבל חוות דעת שנייה. …
- שלב 3: צור רשימה. …
- שלב 4: בצע חזרה מנטלית. …
- שלב 5: בצע סקירה אמפתית רגשית.
