אם הליחה שלך יבשה ואתה מתקשה להשתעל, אתה יכול לעשות דברים כמו להתקלח מהביל או להשתמש ב- מכשיר אדים כדי להרטיב ולשחרר את הריר כאשר אתה תשתעל ליחה (מילה אחרת לליחה) מהחזה שלך, ד ר בוצ'ר אומר שזה ממש לא משנה אם אתה יורק את זה החוצה או בולע את זה.
האם זה טוב לירוק ליחה?
כאשר ליחה עולה מהריאות לתוך הגרון, סביר להניח שהגוף מנסה להסיר אותה. לירוק אותו החוצה בריא יותר מאשר לבלוע אותו. שתף ב-Pinterest תרסיס או שטיפה מלוחים לאף עשויים לעזור לנקות ריר.
מה קורה אם לא יורקים ליחה?
גם כשאתה מרגיש בסדר, הגוף שלך מייצר באופן טבעי בערך ליטר של ליחה בכל יום. בלעדיה, אומר ד ר קומר, חיידקים וחומרים מגרים באוויר יחליקו בקלות לתוך הריאות שלך דרך מעברי האוויר שלך.
האם שיעול ליחה אומר שאתה משתפר?
Mucus: The Warrior
שיעול ונשוף אף הם הדרכים הטובות ביותר לעזור לליחה להילחם במאבק הטוב. "שיעול זה טוב", אומר ד"ר בוצ'ר. "כשאתה משתעל ריר כשאתה חולה, אתה בעצם מנקה את הרעים-וירוסים או חיידקים-מהגוף שלך "
מה ההבדל בין ליחה וריר?
ליחה וליחה דומים, אך שונים: ליחה היא הפרשה דקה יותר מהאף ומהסינוסים שלך. הליחה עבה יותר והיא נוצרת מהגרון והריאות שלך.
