מהו תמרון Epley הביתי? תמרון Epley הביתי הוא סוג של עזרה בפעילות גופנית המסייעת בטיפול בסימפטומים של ורטיגו מיקום שפיר התקפי (BPPV).
מהו התמרון להיפטר מוורטיגו?
תמרון Epley נועד לשים את הראש בזווית שממנה כוח הכבידה יכול לעזור להקל על התסמינים. הטיית הראש יכולה להזיז את הגבישים מהתעלות החצי-מעגליות של האוזן. זה אומר שהם מפסיקים לעקור נוזלים, מקלים על הסחרחורת והבחילות שגרמו להם.
האם ורטיגו ייעלם ללא תמרון של Epley?
יש אנשים שאפילו לא צריכים את התמרון. תרופות המשמשות גם למחלת תנועה עשויות לסייע בהקלה על הסימפטומים ותסמיני ה-BPPV עשויים להיעלם מעצמם תוך מספר ימים. אם זה נמשך שבועות או אפילו חודשים, BPPV בדרך כלל עדיין נעלמת בסופו של דבר.
האם אפלי יכול להחמיר את הסחרחורת?
אם ורטיגו שלך אובחן רשמית אתה יכול ללמוד לבצע בבטחה את תמרון Epley בבית, כל עוד אתה יודע מה אתה עושה. ביצוע לא נכון של התמרון עלול להוביל ל: פציעות צוואר. עוד שיגור מרבצי הסידן בתעלות החצי-מעגליות והפיכת הבעיה להחמיר
מה מרפא מהר ורטיגו?
תרופות ביתיות לסחרחורת
- יושב על קצה מיטה ומפנה את הראש ב-45 מעלות שמאלה.
- שכיבה מהירה ופונה עם הראש למעלה על המיטה בזווית של 45 מעלות.
- שמירה על המיקום למשך 30 שניות.
- סיבוב הראש באמצע - 90 מעלות - ימינה מבלי להרים אותו למשך 30 שניות.
