לא בדיוק. בעוד שלעיסת מסטיק יכולה לעזור לשמור על שרירי הלסת חזקים ועשויה להרים מעט את הסנטר, מסטיק לא יכול להפחית מצבורי שומן שנמצאים בסנטר הכפול.
האם מסטיק יכול להפחית שומן בפנים?
כן, קראתם נכון! זה אולי נשמע מצחיק, אבל לעיסת מסטיק הוא אחד התרגילים הפשוטים ביותר להפחתת שומן מתחת לסנטר בזמן שאתה לועס מסטיק, שרירי הפנים והסנטר נמצאים בתנועה מתמשכת, מה שעוזר להפחית שומן נוסף. זה מחזק את שרירי הלסת בזמן הרמת הסנטר.
האם מסטיק עוזר להדק את הלסת שלך?
מחקר קטן משנת 2018 מצא כי לעיסת מסטיק יכולה לשפר את ביצועי הלעיסה הקשורים לתפקוד ולכוח אצל אנשים מסוימים.אבל זה לא משפיע על מראה קו הלסת שלך לעיסת מסטיק רק מחזקת את השרירים בלשון ובלחיים שלך, כפי שמראה מחקר אחד משנת 2019.
מה מסטיק עושה לפנים שלך?
יש אנשים שמציעים שמאז שעיסת מסטיק עובדת שרירים רבים בצווארך ובפנים, זה יכול להפחית סנטר כפול ולשפר את קו הלסת שלך.
כמה זמן צריך ללעוס מסטיק בשביל קו הלסת?
שרירים אלה מתפקדים כדי לאפשר לעיסה, כך שהגברת הלעיסה שלך דרך מסטיק תגביר, בתורה, את השימוש בשרירי הלסת שלך, תעזור להגביר את כוחם. למעשה, מחקר משנת 2018 מראה שרק חמש דקות של לעיסת מסטיק פעמיים ביום יכולות להגביר משמעותית את כוח הנשיכה המרבי שלך.
