FWIW, לפי מחקר משנת 2016 בכתב העת Scientific Reports, Noom יכול לעזור בירידה במשקל. חוקרים ניתחו נתונים מ-35, 921 משתמשי אפליקציית Noom במהלך כתשעה חודשים ומצאו ש-77.9 אחוזים דיווחו שהם ירדו במשקל.
האם נום עבד בשבילך?
כמה מחקרים מראים ש-Noom עוזר לאנשים לרדת במשקל. במחקר אחד, 78% מהאנשים ירדו במשקל בזמן השימוש ב-Noom, ו-23% ירדו יותר מ-10% ממשקל גופם. דיאטה היא קשה, לא משנה באיזו גישה אתה נוקט.
האם שווה להשיג את Noom?
האפליקציה עשויה לעזור לאנשים לרדת במשקל על ידי קידום מזון דל קלוריות, צפוף בחומרים מזינים ועידוד שינויים באורח חיים בריא. אם עלותו, הנגישות והאימון הבריאותי בסגנון וירטואלי לא ישפיעו על החלטתכם, אולי שווה לנסות את Noom.
כמה עולה Noom לחודש?
כמה עולה Noom? בעוד ש-Noom מפרסמת ניסיון חינם של שבוע אחד, מנוי עולה עד $59 לחודש כל תוכנית היא אישית, ומשך הזמן המומלץ של התוכנית מבוסס על כמות המשקל שאתה רוצה לאבד. רציתי לרדת 12 פאונד, אז הוצעה תוכנית לארבעה חודשים.
למה נום גרוע?
לאנשים שמתאוששים מהפרעת אכילה, נום לא בטוח, אומר דווייר. האפליקציה מעודדת מעקב אחר קלוריות ומשתמשת בהרבה שפה והודעות המכוונות לירידה במשקל, כמו "שריפת שומן" ו"לרדת במשקל ".
