איך להיות צעיר יותר?

איך להיות צעיר יותר?
איך להיות צעיר יותר?
Anonim

הרכבנו את 20 הטיפים המובילים שלנו שנבדקו בזמן כיצד להיראות ולהרגיש צעירים יותר החל מהיום

  1. תישאר מחוץ לשמש כדי להישאר צעיר. …
  2. אכלו תזונה עשירה בצמחים. …
  3. שתו הרבה מים. …
  4. הגבר את הפעילות הגופנית שלך. …
  5. הימנע ממוצרי טבק. …
  6. הגבלת אלכוהול וקפאין. …
  7. אמץ משטר טיפוח טוב לעור. …
  8. חיזוק עם תוספי תזונה.

איך אני יכול להיות צעיר יותר?

8 דרכים לשמור על מראה צעיר

  1. הישאר מחוץ לשמש. אמנם זה נכון שהשמש היא לא הגורם היחיד במראה הכללי של העור שלך, אבל היא ממלאת תפקיד עצום. …
  2. שתו הרבה מים. …
  3. קבל כמה ZZZs. …
  4. לשפשף את זה. …
  5. אכלו תזונה עשירה בצמחים. …
  6. תזוז. …
  7. קבע שגרה טובה. …
  8. הגבלת אלכוהול וקפאין.

איך אוכל להפוך את הפנים שלי לצעירות יותר?

11 דרכים להפחית הזדקנות מוקדמת של העור

  1. הגן על העור שלך מהשמש בכל יום. …
  2. מרחו שיזוף עצמי במקום להשתזף. …
  3. אם אתה מעשן, תפסיק. …
  4. הימנע מהבעות פנים שחוזרות על עצמן. …
  5. אכלו תזונה בריאה ומאוזנת היטב. …
  6. שתו פחות אלכוהול. …
  7. תאמן ברוב ימות השבוע. …
  8. נקה את העור בעדינות.

איך אני יכול להיראות צעיר ב-10 שנים?

10 דרכים להיראות צעיר יותר ב-10 שנים, תגידו מומחים

  1. לשמור על יציבה טובה.
  2. אל תשכח ללבוש קרם הגנה על הידיים.
  3. אכלו מזונות אנטי-אייג'ינג.
  4. Smile More.
  5. תרגיל.
  6. לשינה טובה.
  7. תשמור על העור שלך.
  8. אכלו הרבה ירקות.

איך אני יכול להיות צעיר מהגיל שלי?

איך להיראות צעיר יותר – 15 דרכים להיראות צעיר ולהרגיש צעיר

  1. טעין נוגדי חמצון. נוגדי חמצון נלחמים נגד דלקות ונזקי רדיקלים חופשיים בגוף. …
  2. תישאר עם לחות. …
  3. תרגיל כל יום. …
  4. אכלו יותר פירות וירקות. …
  5. אל תשתמש בשמפו או בחומרי ניקוי חזקים כל יום. …
  6. להיות יצירתי. …
  7. בדוק את היציבה שלך. …
  8. תשנו קצת.

מוּמלָץ: