עם זאת, במהלך העשורים האחרונים, מדעני מוח גילו שלפחות שני אזורי מוח - מרכזי חוש הריח וההיפוקמפוס, מקום הלמידה והזיכרון - צומחים חדשים נוירונים לאורך החיים.
האם ההיפוקמפוס מייצר נוירונים חדשים?
נוירונים חדשים נוצרים בהיפוקמפוס - אזור במוח המפתח ללמידה ולזיכרון - וכשהם מתבגרים מצעירים למבוגרים, הם מייצרים חלבונים מסוימים.
איך מגדילים נוירונים בהיפוקמפוס?
3 דרכים לשפר את תפקוד ההיפוקמפוס שלך
- תרגיל. אתה יכול ליצור נוירונים חדשים בהיפוקמפי על ידי פעילות גופנית. …
- שנה את הדיאטה שלך. לתזונה יש תפקיד מרכזי בשיפור הזיכרון שלך. …
- אימון מוח. עד שאנחנו גדלים לגמרי, יש לנו מיליוני מסלולים עצביים מפותחים היטב.
האם המוח שלך יכול להצמיח נוירונים?
החדשות הטובות הן שמדענים גילו כעת ש אתם יכולים לגדל תאי מוח חדשים לאורך כל חייכם. התהליך נקרא נוירוגנזה. באופן ספציפי, תאי מוח חדשים – הנקראים נוירונים – צומחים בהיפוקמפוס.
מה קורה כשההיפוקמפוס גדל?
המחקר האחרון שלי, שפורסם ב-Nature Reviews והתייחס להלן, הראה ש רמות גבוהות יותר בדם של חומצות השומן החשובות הללו, שהן אבני הבניין של נוירונים, קשורות לרמות גבוהות יותר גודל ההיפוקמפוס, זיכרון טוב יותר וסיכון נמוך בהרבה לפתח מחלת אלצהיימר.
