בניתוח אחד, לאחר סקירת 12 מחקרים קליניים, החוקרים הגיעו למסקנה של-CoQ10 יש את הפוטנציאל להוריד את לחץ הדם הסיסטולי עד 17 מ"מ כספית ואת לחץ הדם הדיאסטולי ב-10 מ"מ כספית, ללא תופעות לוואי משמעותיות. יש צורך במחקר נוסף עם מספר גדול יותר של אנשים.
כמה CoQ10 עלי ליטול ליתר לחץ דם?
COQ10 אמור להילקח רק על ידי מבוגרים בני 19 ומעלה. המינונים המומלצים נעים בין 30 מ"ג ל-200 מ"ג מדי יום, תלוי ביצרן.
האם CoQ10 מוריד את לחץ הדם?
בניתוח של 12 מחקרים קליניים, חוקרים דיווחו של-CoQ10 יש פוטנציאל להורדת לחץ דם סיסטולי (המספר העליון בקריאה של לחץ דם) בעד 17 מ"מ כספית ולחץ דיאסטולי ב-10 מ"מ כספית ללא תופעות לוואי משמעותיות.
מתי עלי לקחת CoQ10 בבוקר או בלילה?
יש לציין שלקיחת CoQ10 סמוך לשעת השינה עלולה לגרום לנדודי שינה אצל אנשים מסוימים, לכן עדיף לקחת אותו בוקר או אחר הצהריים (41). תוספי CoQ10 יכולים ליצור אינטראקציה עם כמה תרופות נפוצות, כולל מדללי דם, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות כימותרפיות.
האם CoQ10 גורם ליתר לחץ דם?
נתונים מאוחדים משני ניסויים הראו ש- קואנזים Q10 לא השפיע על לחץ הדם בהשוואה לפלסבו. מספר החולים שהפסיקו את התרופה עקב תופעות שליליות היה גם תוצאה של עניין. באחד משלושת הניסויים שנכללו, קואנזים Q10 נסבל היטב ולא דווחו תופעות לוואי.
