הזכר לעצמך מדוע לימוד סבלנות חשוב אם אנו מתעצבנים או מתוסכלים, זה משפיע על הגישה, החשיבה וההתנהגות שלנו. אנחנו הופכים פחות פרודוקטיביים ומאבדים מיקוד ובהירות. חוסר סבלנות גם גורם לנו לתקשר בצורה גרועה, מה שעלול להזיק למערכות היחסים שלנו.
למה עלינו ללמוד סבלנות?
סבלנות מאפשרת לנו לנתח דברים ומצבים מעבר לערך הנקוב שלהם התושייה, השלווה וההתנהגות האמפתית והשליטה העצמית של אנשים סבלניים יכולים להפוך אותם לפופולריים מאוד. זה גם נותן להם שלווה פנימית ויכולת להמשיך לחייך למרות אתגרים.
האם אדם יכול ללמוד סבלנות?
סבלנות היא מיומנות שניתן ללמוד ולתרגל, והיא תוצאה של הבחירה להדגיש חשיבה על פני תחושה.הנה כמה הצעות לפיתוח מיומנות הסבלנות (אני שמח שהיית מספיק סבלנית כדי לחכות להן). רובנו חיים את החיים בקצב מהיר, מה שמקשה על הסבלנות.
איך אני מלמד את עצמי סבלנות?
כל אחד יכול לעבוד כדי להיות סבלני יותר - כל מה שצריך זה כמה אסטרטגיות חכמות כמו אלה:
- תרגל להיות סבלני. …
- התמקדו מדוע אתם חסרי סבלנות. …
- הזכיר לעצמך שאתה פשוט לא בנוח. …
- הסיח את דעתך. …
- דע מה מעורר את חוסר הסבלנות שלך. …
- תרגל אמפתיה. …
- תרגול מדיטציה ומיינדפולנס.
האם יש צורך בסבלנות להצלחה?
הצלחה תמיד מתחילה בסבלנות ובמחויבות להשקיע את בדיקת הנאותות הדרושה למצוינות. עם זאת, לא קל להשיג סבלנות. … סבלנות היא הסגולה היחידה שמשרתת אותנו כאנשי עסקים היטב.סבלנות דורשת זמן ומאמץ מודע כדי לשלוט, אבל חוסר סבלנות יכול להוביל לפטירתנו.
