תוכן עניינים:
- האם כתיבת המחשבות החודרניות שלך עוזרת?
- האם מחשבות חודרניות אומרות שאתה רוצה לעשות אותן?
- האם כדאי לדון במחשבות חודרניות?
- איך אתה מגיב למחשבות חודרניות?
וִידֵאוֹ: האם עלי לרשום את המחשבות החודרניות שלי?
2024 מְחַבֵּר: Fiona Howard | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-10 06:37
כתוב את המחשבות החודרניות שלך. כאשר אתה מבחין במחשבה חודרנית, רשום את המחשבה או התמונה הספציפית שחווית זה עתה. יש לזה שני יתרונות: ראשית, זה מאלץ אותך להאט את החשיבה שלך ואת הנטייה לדאוג כי אתה לא יכול לכתוב כמעט מהר ככל שאתה יכול לחשוב.
האם כתיבת המחשבות החודרניות שלך עוזרת?
כשתתחיל להיות אובססיבי, רשום את כל המחשבות או הקומפולסיות שלך. המשיכו לכתוב ככל שדחפי ה-OCD ממשיכים, במטרה לרשום בדיוק את מה שאתם חושבים, גם אם אתם חוזרים על אותם ביטויים או על אותם דחפים שוב ושוב. כתיבת הכל תעזור לך לראות עד כמה האובססיות שלך חוזרות על עצמן
האם מחשבות חודרניות אומרות שאתה רוצה לעשות אותן?
מחשבות חודרניות הן לרוב מה שאנו מכנים ' אגו דיסטוני': הן ההיפך ממה שאנחנו באמת רוצים ומתכוונים לעשות. הם יכולים להיות מזעזעים ומזעזעים, אבל רובנו יודעים שאין להם שום משמעות, ואנחנו מסוגלים לצחצח אותם.
האם כדאי לדון במחשבות חודרניות?
מחשבות חודרניות שחוזרות על עצמכם שעסקתם באובססיביות לגביהן אסור להשתחרר חשוב לדבר עליהן עם איש מקצוע לפני שהן הופכות לבעיה שהיא הרבה יותר גרועה. לדוגמה, הם עלולים להתפתח להתמכרות, חרדה או בעיה אחרת בבריאות הנפש.
איך אתה מגיב למחשבות חודרניות?
התייחס למחשבות החודרניות; קבל אותם ואפשר להם להיכנס, ואז אפשר להם להמשיך הלאה. אל תפחד מהמחשבות; מחשבות הן רק מחשבות אלה. אל תתנו להם להפוך ליותר מזה. קח מחשבות חודרניות פחות באופן אישי, ושחרר את התגובה הרגשית שלך אליהן.
מוּמלָץ:
האם עלי לכלול את תאריך הלידה שלי בקורות החיים שלי?
ברוב המצבים, עליך להימנע מלכלול את תאריך הלידה שלך בקורות החיים שלך … המעבר של חקיקה נגד אפליה גרם למעסיקים להתמקד יותר בניסיון המקצועי של המועמד מאשר בניסיון שלהם מאפיינים אישיים, כך שהוספת גילך בקורות החיים אינה עוד נוהג מקובל . האם אתה מציין את תאריך הלידה בקורות החיים?
האם קורפי המחשבות של עקרב?
מוחו של מזל עקרב אינו קל לקריאה, אבל הם יכולים לקרוא את מחשבותיהם של אחרים כמו האלפבית הם תופסים את מה שהופך מישהו למי שהוא במהירות, ומוצאים את הרוב קל לחזות אנשים. … ידוע כי בני עקרב מבטאים את רגשותיהם העמוקים ביותר רק כאשר הם מרגישים שאתה צריך לדעת .
האם עלי לרשום עקרת בית בקורות החיים שלי?
אם בקורות החיים של אמא-השהייה שלכם מופיעות פעילויות עקרות בית הקשורות ליעד העבודה שלכם, הגיוני למשוך את תשומת הלב לפעילויות ההורות וההישגים שלכם. … עם זאת, עבור רוב האנשים, עדיף להימנע מלכלול הורות כ עבודה ממשית בקורות החיים . האם כדאי לכלול את השהייה בבית אמא בקורות החיים?
האם אני צריך לרשום את סקר המעשים שלי?
תהליך ההרשמה לסקר מעשים הוא אופציונלי לחלוטין. אתה לא מחויב על פי חוק להירשם או לרשום את סקר העסקה שלך בשום מקום . מה זה אומר לרשום סקר מעשי? 'הרשמה' לסקר רשומות פירושה שאתה מכניס את שמך החדש לציבור עליך לפנות לבתי המשפט המלכותיים לצדק כדי לקבל משאל רשומות באמצעות תהליך סקר המעשים.
האם עלי להפוך את כר הבית שלי לדייל שלי?
Hearthfire: מה זה דייל? ואלדימאר קרל הבית יכול להציע את שירותיו כדייל. לעמדה הפוליטית, ראה סטורד. דייל הוא אדם המציע את שירותיו בהגנה ותחזוקת בית ב-The Elder Scrolls V: Hearthfire . האם אפשר לקבל גם כר בית וגם דייל? כן אבל רק דרך אופנים אתה צריך מוד, כמו MHIYH, אם אתה רוצה שה-Housecarl שלך מאחד הבתים שנבנו מראש יעבור לבתי Hearthfire שלך.
