אתה יכול להחיל חום כדי להגביר את זרימת הדם ולהגביר את זרימת הדם. זה יעזור לנקות את הדם הכלוא לאחר שהחבורה כבר נוצרה. הפעלת חום יכולה גם לעזור לשחרר שרירים מתוחים ולהקל על הכאב. אתה יכול להשתמש בכרית חימום או בבקבוק מים חמים.
מה הכי מתאים לחום או קור של חבורה?
ביום שבו תקבל חבורה, מרחו חבילת קרח כדי להפחית את הנפיחות וכן לכיווץ כלי דם שבורים. כלים אלה עשויים לדלוף פחות דם. הימנע מחום. ביומיים-שלושה הראשונים לאחר חבורות, אמבטיה או מקלחת חמות מאוד עלולות לגרום ליותר דימום ונפיחות.
האם חום טוב לחבלות פנימיות?
הימנע מהפעלת חום ולעסות את האזור הפגוע בזמן שהוא מחלים. לפני שתוכל להגביר את רמת הפעילות שלך, תצטרך לשקם את האזור הפגוע. זה עשוי להימשך מספר שבועות, תלוי במידת הפציעה שלך.
האם חום עוזר לחבלות לאחר 48 שעות?
ככל שתקרח מהר יותר, כך תצמצם יותר את החבלות. הימנע מלעסות את החבורה או להפעיל חום כי זה עלול להגדיל את החבורה. לאחר 48 שעות, ניתן להשתמש בקומפרס חם כדי לעזור לפרק את החבורה ולעודד ניקוז לימפתי.
איך מטפלים בחבלה עמוקה?
Advertisement
- הנח את האזור החבול, אם אפשר.
- הקרח את החבורה עם שקית קרח עטופה במגבת. השאר אותו במקום למשך 10 עד 20 דקות. חזור על מספר פעמים ביום למשך יום או יומיים לפי הצורך.
- דחס את האזור החבול אם הוא מתנפח, באמצעות תחבושת אלסטית. אל תעשה את זה חזק מדי.
- הרם את האזור הפגוע.
