למרות שדלקת בגידים יכולה להיגרם מפציעה פתאומית, סביר יותר שהמצב נובע מ החזרה על תנועה מסוימת לאורך זמן רוב האנשים מפתחים דלקת בגידים בגלל עבודתם או תחביבים כרוכים בתנועות חוזרות ונשנות, המפעילות לחץ על הגידים.
האם דלקת בגידים חולפת אי פעם?
דלקת גידים עשויה להיעלם עם הזמן. אם לא, הרופא ימליץ על טיפולים להפחתת כאבים ודלקות ושמירה על ניידות. תסמינים חמורים עשויים לדרוש טיפול מיוחד מרופא ראומטולוג, אורטופד או פיזיותרפיסט.
אילו מחלות יכולות לגרום לדלקת בגידים?
דלקת בגיד היא מצב שבו רקמות החיבור בין השרירים והעצמות שלך (גידים) הופכות לדלקתיות. לעתים קרובות נגרמת על ידי פעילויות חוזרות ונשנות, דלקת בגידים עלולה להיות כואבת.
מחלות אלו יכולות לכלול:
- דלקת מפרקים שגרונית.
- Gout/pseudogout.
- מחלות דם או כליות.
אילו מזונות גורמים לדלקת בגידים?
מזונות שיש להימנע מהם אם יש לך דלקת בגיד:
- סוכר מזוקק. ממתקים וקינוחים, סירופ תירס ומזונות מעובדים רבים אחרים מכילים כמויות גבוהות של סוכר המעוררות את התגובה הדלקתית של הגוף. …
- עמילנים לבנים. …
- מזונות מעובדים וחטיפים. …
- בשר עתיר שומן.
מה גורם לדלקת בגידים להחמיר?
יש חולשה בשריר או באחד מהשרירים שמסביב, מתח רב בשרירים והיסטוריה של תנועה חוזרת ונשנית בעומס. כל אלו משפיעים זה על זה ואחד יגרום לשני להחמיר. שריר חלש מפעיל לחץ רב על השרירים שמסביב.
