היתרונות התזונתיים של מלח הימלאיה ורוד שלוט בלחץ דם גבוה מכיוון שהוא נמוך בנתרן מאשר במלח שולחן.
האם מלח ים ההימלאיה מעלה את לחץ הדם?
עם זאת, לשימוש בו יש כמה חסרונות בולטים לבריאות האדם. צריכת יותר מדי מלח עלולה לגרום ליתר לחץ דם, שבץ ומחלות לב, ולכן יש לאכול אותו במתינות.
איזה מלח טוב ליתר לחץ דם?
בנוסף ל-496 מ"ג נתרן, מלח בולדר מכיל 150 מ"ג אשלגן, 140 מ"ג מגנזיום, 75 מ"ג סידן, 242 מ"ג ביקרבונט ו-750 מ"ג כלוריד. עם כל המלחים שהגוף צריך, מלח בולדר הוא פשוט המלח הטוב ביותר ליתר לחץ דם ולכאלו שרוצים לייעל את צריכת המלח שלהם.
האם מלח ים יכול להעלות את לחץ הדם?
צריכת יותר מדי מלח מכל סוג שהוא, כולל מלח ים, עלולה לגרום ל צריכת נתרן מוגזמת, אשר נקשרה ליתר לחץ דם ולבעיות בריאותיות אחרות.
למה מלח ההימלאיה רע בשבילך?
מלח ההימלאיה נושא בדיוק את אותם סיכונים כמו כל סוג אחר של נתרן תזונתי: צריכת יתר של נתרן עלולה להוביל לבעיות בריאותיות משמעותיות, והוא גם יכול להחמיר מצבים בריאותיים מסוימים. מצב זה הוא הפוך מהיפונתרמיה ומשמעותו שרמות הנתרן בדם גבוהות מדי.
