העוויתות האלה הן נורמליות ושכיחות למדי, ולעתים קרובות מופעלות על ידי מתח או חרדה. העוויתות האלה יכולות לבוא וללכת, ולרוב לא נמשכות יותר מכמה ימים.
מתי עלי לדאוג לגבי עוויתות שרירים?
עליך לפנות לרופא עבור התכווצויות שרירים אם אתה נתקל באחד מהמצבים הבאים: כל התכווצות שרירים המתרחשת באופן קבוע עוויתות שריריםשאינם נפתרים מעצמם בעזרת מנוחה, הידרציה ותזונה נכונה. כל כאב או פציעה שיש לך כתוצאה מהתכווצות שרירים, במיוחד התכווצויות גב.
האם זה נורמלי להתעוות מדי פעם?
לכולם יש עוויתות שרירים לא רצוניות מדי פעם, או מיוקלונוס.אבל עבור אנשים מסוימים, התכווצויות שרירים הופכות להפרעות ואפילו מסוכנות. הרופא שלך יכול לקבוע את הגורם ל-myoclonus. תרופות יכולות להפחית את החומרה והתדירות של עוויתות ומיקולוניות.
למה השריר שלי מתעוות לכמה שניות?
אימוני יתר, התייבשות ומתח הם הגורמים השכיחים ביותר. העוויתות קורות כאשר השריר זז לפתע באופן לא רצוני. עוויתות שרירים עשויות להרגיש כמו עוויתות קלות או התכווצות כואבת, והן יכולות להופיע בשרירים בכל חלק בגוף.
אילו חוסרים גורמים לעוויתות שרירים?
יש מחסור בסידן עלול לגרום לעוויתות שרירים. מחסור בסידן ידוע בשם היפוקלצמיה. אנשים יכולים לקבל סידן ממוצרי חלב, פולי סויה, טופו, אגוזים וירק עלים.
