טיפים למשיכת שמן כמו כן, מחקר שנערך לאחרונה מצא ששמן קוקוס עשוי לסייע במניעת עששת. התחל עם 5 דקות בלבד ביום. 20 דקות של לחיצה זה הרבה זמן, ולמרות שככל שתמשוך זמן רב יותר, ככל שתסיר יותר חיידקים, 5 או 10 דקות עדיין יעניקו תועלת מסוימת.
מה עושה סווישינג שמן קוקוס לפה?
משיכת שמן היא תרגול עתיק שכוללת סחף שמן בפה כדי להסיר חיידקים ולקדם היגיינת הפה זה מקושר לעתים קרובות עם אוירוודה, מערכת הרפואה המסורתית מהודו. מחקרים מראים כי משיכת שמן יכולה להרוג חיידקים בפה ולשפר את בריאות השיניים.
האם סחוג עם שמן קוקוס מלבין את השיניים?
יש הטוענים ששמן קוקוס מציע יתרונות כמו חניכיים בריאים יותר, הסרת פלאק, ואפילו שיניים לבנות יותר. אבל לפני שאתם הופכים את משיכת שמן לחלק משגרת הבוקר שלכם, חשוב לשאול, "האם שמן קוקוס באמת מלבין שיניים?" מסתבר ש- שמן כנראה לא יציע לכם הטבות משמעותיות בעל-פה
מהן תופעות הלוואי של משיכת שמן?
אין תופעות לוואי פיזיות ידועות משיכת שמן. עם זאת, ייתכן שתבחין בלסת כואבת או כאב ראש בהתחלה מהתנועה הקפדנית של משיכת שמן. אם אתה בולע את השמן, זה עלול לגרום לקלקול קיבה או שלשול. לעולם אין להשתמש במשיכת שמן במקום צחצוח וחוט דנטלי.
האם אתה מצחצח שיניים לפני או אחרי משיכת שמן?
אין צורך לצחצח שיניים לפני משיכת שמן מכיוון שהתרגול יסיר מזון וחיידקים מהפה. עם זאת, חשוב לצחצח לאחר מכן כדי לוודא שכל הרעלים שנשלפים מהפה יוסרו.אם זה מרגיש מוזר, המשך כך.
