בנוסף ל-PCOS, גורמים נוספים לרמות אנדרוגנים גבוהות (הנקראות היפראנדרוגניזם) כוללות היפרפלזיה מולדת של יותרת הכליה (הפרעה גנטית הפוגעת בבלוטת יותרת הכליה הפוגעת בערך אחד מכל 10,000 עד אחד מכל 18,000 אמריקאים, כמחצית מהם נשים) ועוד חריגות באדרנל, ושחלות או יותרת הכליה …
איך מורידים אנדרוגנים?
מזונות להורדת אנדרוגנים
- מחקרים הראו ששתיית תה (חם או קר) עשויה לסייע בשיפור תסמיני PCOS. לתה נענע, למשל, הוכח כבעל השפעות אנטי-אנדרוגניות ב-PCOS והוא יכול להפחית את הירסוטיזם.
- עשב מיורן ידוע ביכולתו להחזיר את האיזון ההורמונלי ולווסת את המחזור החודשי.
למה גדלים האנדרוגנים?
מצבים שיכולים לגרום או קשורים לרמות אנדרוגנים גבוהות כוללים: תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) גידולים בבלוטת יותרת הכליה . גידולים בשחלות.
מה גורם לעודף אנדרוגנים אצל נשים?
אצל נשים בריאות, השחלות ובלוטות האדרנל מייצרות כ-40% עד 50% מהטסטוסטרון בגוף. גידולים בשחלות ותסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) יכולים לגרום לייצור אנדרוגנים יותר מדי. מחלת קושינג היא בעיה בבלוטת יותרת המוח שמובילה לכמויות עודפות של קורטיקוסטרואידים.
איך אישה יכולה להפחית אנדרוגנים?
כדי לעזור להפחית את ההשפעות של PCOS, נסה:
- שמרו על משקל בריא. ירידה במשקל יכולה להפחית את רמות האינסולין והאנדרוגן ועשויה לשחזר את הביוץ. …
- הגביל את הפחמימות. דיאטות דלות שומן ועתירות פחמימות עשויות להעלות את רמות האינסולין. …
- היה פעיל. פעילות גופנית עוזרת להוריד את רמות הסוכר בדם.
