נדר השתיקה הוא נדר לשמור על שתיקה … לאחרונה, נדר השתיקה אומץ על ידי חלק מהחברה החילונית כאמצעי למחאה או להעמקת הרוחניות שלהם. שתיקה נתפסת לעתים קרובות כחיונית להעמקת מערכת היחסים עם אלוהים. זה גם נחשב לסגולה בדתות מסוימות.
מה הטעם בנדר שתיקה?
המטרה היא למדיט בשקט במשך מספר שעות ביום נזירים ונזירות בודהיסטים מכנים את התרגול של אי-דיבור "שקט אצילי". הוא משמש כדרך להשקיט ולהתנות את המוח להיות מודע למילים הנאמרות. שתיקה משמשת גם לעמידה נגד או בעד משהו.
האם אתה יכול לכתוב במהלך נדר שתיקה?
אחד החלקים הטובים ביותר של נדר השתיקה הוא להיות מופנם לחלוטין ולא להתמקד במה שאתה הולך להגיד. אם אתה יכול פשוט לכתוב את התשובה שלך זה מביס את המטרה למעשה, אתה עלול להקדיש עוד פחות זמן להאזנה או להיות נוכח כי אתה כותב פתקים לאנשים בזעם.
למה כמה נזירים נודרים נדר שתיקה?
למה נזירים נודרים נדר שתיקה? במסורת הבודהיסטית, נדר השתיקה של נזיר הוא דרך לתרגל דיבור נכון נזירים מרגישים שהם היו נמנעים מלומר משהו שלילי על ידי הימנעות מלחשוף כל דבר שעולה בדעתם. עבורם, דיבור בשתיקה הוא דרך לתרגל אי אלימות.
מהי החשיבות של השתיקה?
שתיקה מציעה הזדמנויות לרפלקציה עצמית ולחלום בהקיץ, מה שמפעיל חלקים מרובים במוח. זה נותן לנו זמן להפחית את הרעש הפנימי ולהגביר את המודעות למה שהכי חשוב.וזה מטפח מיינדפולנס - הכרה והערכה של הרגע הנוכחי.
