רוב רופאי הילדים ויו ר צוות המשימה להמלצות השינה הבטוחה של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, מייעץ להורים להפסיק לחתל תינוקות בחודשיים.
מתי עלי לשחרר את זרועות התינוק שלי?
באופן כללי, תינוקות מסתדרים הכי טוב כשהחתלה נמשך 4-5 חודשים. לאחר מכן, אתה יכול להתחיל את תהליך הגמילה על ידי עטיפת תינוקך עם זרוע אחת החוצה. אם היא תמשיך לישון טוב במשך כמה לילות, אתה יכול להפסיק את ההחתלה לחלוטין.
איך אתה יודע מתי להפסיק לחתל את התינוק שלך?
תינוקות יכולים להיות בררנים מסיבות רבות ושונות. הם עשויים להיות רעבים, עייפים, ישנוניים, חמים או עוברים קפיצת גדילה. אבל אם הקטן שלך מתעורר פתאום באמצע הלילה לאחר שבעבר ישן טוב, זה יכול להיות אינדיקציה שהגיע הזמן לעבור מהחתלה.
מתי עוברים לשק שינה?
רוב התינוקות יעברו מההחתלה בערך 8 שבועות או בכל פעם שהם מראים סימני גלגול ניתן להשתמש בשק שינה מלידה אם הוא מתאים! אבל רוב ההורים מגלים שהחתלה מועילה בשבועות הראשונים כדי למנוע מהם להבהיל ערות ברגע שאתה מניח אותם.
איך אוכל לגרום לתינוק שלי לישון בלי החתלה?
מכיוון שהתינוק שלך עלול להתקשות לישון כאשר אתה מסיר את ההחתלה לראשונה, שימוש בכמה טכניקות הרגעה עשויות להגיע רחוק
- השמע מוזיקה מרגיעה או רעש לבן ברקע.
- נדנד את התינוק שלך לישון.
- השתמש במוצץ.
- עשה עיסוי לקטן שלך.
- שמור על לוח זמנים קבוע לשינה.
- שמרו על טמפרטורת חדר טובה.
