קשיי נשימה וסחרחורות עלולים להיות מפחידים. תסמינים אלו מתרחשים לרוב כתוצאה מהתקפי מתח והתקפי פאניקה. סיבות אפשריות נוספות כוללות אסתמה ומחלות לב וכלי דם.
למה אני קלילה ולא יכול לנשום?
סקירת נושא. Hyperventilation היא נשימה עמוקה ומהירה יותר מהרגיל. זה גורם לירידה בכמות הגז בדם (הנקרא פחמן דו חמצני, או CO2). ירידה זו עלולה לגרום לך להרגיש סחרחורת, דופק מהיר וקוצר נשימה.
האם נשימה לא נכונה יכולה לגרום לסחרחורת?
גם נשימה רדודה וגם עצירת נשימה יכולים להגביר את רמות הפחמן הדו-חמצני בגוף, מה שעלול להוביל לסחרחורת או סחרחורת.
איך אני מפסיק להרגיש קלילה?
איך אתה יכול לטפל בסחרחורת בעצמך
- שכב עד שהסחרחורת חולפת, ואז קום לאט.
- זוז לאט ובזהירות.
- לנוח הרבה.
- שתו הרבה נוזלים, במיוחד מים.
- הימנע מקפה, סיגריות, אלכוהול וסמים.
למה אני מרגיש קצת קלילה?
סיבות לסחרחורת עשויות להיות התייבשות, תופעות לוואי תרופתיות, ירידה פתאומית בלחץ הדם, רמת סוכר נמוכה בדם ומחלות לב או שבץ מוחי. תחושת עצבנות, סחרחורת או מעט עילפון היא תלונה נפוצה בקרב מבוגרים.
