אם הפיפי שלך צלול, אתה כנראה שותה יותר מדי H20, מה שעלול להפיל את מאזן האלקטרוליטים שלך בדרכים שעלולות להזיק. "הגוף שלך יכול בדרך כלל לווסת את רמות המים והנתרן שלו די טוב", אומר מור.
האם זה טוב אם הפיפי שלך ברור?
נקה. שתן צלול מציין ש אתה שותה יותר מהכמות היומית המומלצת של מים. למרות שתהיה לך לחות זה דבר טוב, שתיית יותר מדי מים עלולה לשדוד מהגוף שלך אלקטרוליטים.
האם שתן חסר צבע טוב?
שקוף. שתן חסר צבע עלול להצביע על הידרציה יתר. למרות שאינה מסוכנת כמו התייבשות, הידרציה יתר עלולה לדלל מלחים חיוניים, כגון אלקטרוליטים, וליצור חוסר איזון כימי בעייתי בדם.
מה צבע השתן כשהכליות שלך נכשלות?
כאשר הכליות נכשלות, הריכוז המוגבר והצטברות החומרים בשתן מובילים לצבע כהה יותר ש עשוי להיות חום, אדום או סגול השינוי בצבע נובע מחלבון לא תקין או סוכר, רמות גבוהות של תאי דם אדומים ולבנים, ומספרים גבוהים של חלקיקים בצורת צינור הנקראים גבס סלולרי.
האם אתה עדיין יכול להתייבש אם הפיפי שלך צלול?
צהוב חיוור עד ברור הוא רגיל ומעיד שיש לך לחות טובה. צהוב בהיר ושקוף הוא גם נורמלי ומעיד על מצב הידרציה אידיאלי. דבש חיוור, צבע שקוף מעיד על הידרציה רגילה, אבל זה עשוי להיות פירושו שעליך לחדש לחות בקרוב.
