הגורמים הנפוצים ביותר לעקבים יבשים וסדוקים כוללים את הדברים הבאים: מצבים רפואיים כגון השמנת יתר, סוכרת, אקזמה, תת פעילות של בלוטת התריס, תסמונת Sjögren, דרמטוזיס בצמחים צעירים, זיהומים כגון כף הרגל של אתלט, גורמים ביו-מכאניים כגון רגליים שטוחות, דורבן בעקב או עמידה לפרקי זמן ארוכים, …
איך אני מונע מהרגליים שלי להיסדק?
דרכים אחרות למניעת עקבים סדוקים:
- הימנע מעמידה בתנוחה אחת או מישיבה עם רגליים משוכלות יותר מדי זמן.
- להטיף קרם רגליים סמיך בלילה ולאחר מכן לכסות את הרגליים בגרביים כדי לנעול לחות.
- בדוק את כפות הרגליים מדי יום, במיוחד אם יש לך סוכרת או מצב אחר שגורם לעור יבש.
למה יש לנו רגליים סדוקות?
עקבים יכולים להיסדק כשהעור סביב שפת העקב שלך הופך יבש ועבה, ולחץ מוגבר על כרית השומן מתחת לעקב גורם לעור להתפצל. מספר גורמים עלולים להעלות את הסיכון לפתח נעלי עקב סדוקות, כולל השמנת יתר, נעילת נעלי עקב פתוחות כגון סנדלים ועור קר ויבש.
איזה מחסור בוויטמין גורם לכפות הרגליים שלך להיסדק?
מחסור בויטמין C, ויטמין B-3 וויטמין E עשוי לתרום לעקבים יבשים וסדוקים. עם זאת, מחסור בוויטמין זה נדיר במדינות מפותחות. מצבים אחרים כמו כף רגל או אקזמה עלולים להוביל גם לעקבים סדוקים. גם הליכה יחפה ותהליך ההזדקנות הטבעי יכולים להיות גורמים.
מה גורם לקרקעית הרגליים הסדוקה והיבשה?
חום ולחות שואבים לחות מהעור, מה שעלול להוביל לאזורים יבשים, עבים או סדוקים בכפות הרגליים.סבונים. סבונים ושטיפת גוף המכילים כימיקלים קשים או חומרים מגרים יכולים להסיר את הלחות מהעור. אי שטיפת סבון עודף מהרגליים עלול גם לגרום לבעיות אלו.
