נולד ב לונדון, אנגליה, ותאום זהה (אחיו גיל ווינץ', דוקטור, הוא גם פסיכולוג), ווינץ' גר במקומות אחרים, אבל הוא היה בניו יורק במשך 30 שנה.
מי זה ד"ר גיא ווינץ'?
Guy Winch הוא פסיכולוג מורשה שעובד עם יחידים, זוגות ומשפחות. כתומך בבריאות פסיכולוגית, הוא הקדיש את שני העשורים האחרונים בהתאמת ממצאי מחקרים מדעיים לכלים שהמטופלים, הקוראים וחברי הקהל שלו יכולים להשתמש בהם כדי לשפר ולשמור על בריאותם הנפשית.
איך גיא ווינץ' מכנה תהליך הטיפול בצרכי הבריאות הנפשיים היומיומיים שלנו?
מהי היגיינה רגשית? היגיינה רגשית היא "להיות מודע לבריאות הפסיכולוגית שלנו ולאמץ הרגלים יומיומיים קצרים כדי לנטר ולטפל בפצעים פסיכולוגיים כאשר אנו מקיימים אותם" (גיא ווינץ', Ph. D., Psychology Today).
יש לגיא ווינץ' פודקאסט?
שב במפגשים האינטימיים של מטפלים ידועים וכותבי ייעוץ לאומיים, לורי גוטליב וגיא ווינץ', כשהם מנחים את הנוסעים האחרים באתגרים היומיומיים והבלתי רגילים של החיים. …
איך אתה מפסיק לחשוב על מישהו ששבר לך את הלב?
איך להתגבר על לב שבור, לפי פסיכולוגים
- אפשר לעצמך להרגיש את הרגשות שלך. …
- אבל אל תהפכו לרגשות שלכם. …
- נתק את התקשורת עם האקס שלך. …
- מצא מערכת תמיכה. …
- תרגיל. …
- זכור מה היה מבאס. …
- תשמור על עצמך. …
- אל תשפוט את משך תהליך הריפוי שלך.
