אתה יכול להוריד את רמות הקראטינין על ידי אכילת יותר סיבים ופחות חלבון, הגבלת פעילות גופנית אינטנסיבית, התרחקות מקריאטין וניסיון תוספי מזון כמו צ'יטוזן. אם יש לך רמות קריאטינין גבוהות, זה עשוי להעיד על מחלת כליות, ועליך לבקר את הרופא שלך כדי לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר.
איך אוכל להוריד את רמת הקראטינין שלי במהירות?
אנו מציגים כמה מהם עבורך
- הפחתת צריכת החלבון שלך. חלבון הוא רכיב תזונתי חשוב הדרוש לגוף לצרכים שונים. …
- הגדל את צריכת הסיבים שלך. …
- וודא שאתה נשאר עם לחות. …
- הורדת צריכת המלח שלך. …
- הגביל את העישון. …
- צמצם את צריכת האלכוהול. …
- אל תיקח קריאטין נוסף. …
- נסה לקבל תוספים כמו צ'יטוסן.
אילו מזונות עוזרים להוריד את רמות הקראטינין?
אכילת פחות בשר אדום ופחות מוצרי דגים עשויה להפחית רמות קריאטינין גבוהות. אדם עשוי לנסות לשלב יותר מקורות לחלבון צמחי, כגון שעועית, בתזונה שלו.
האם שתיית מים יכולה להוריד את רמות הקראטינין שלך?
שתיית מים נוספת יכולה להוריד את רמת הקראטינין בסרום, אבל לא משנה את תפקוד הכליות. לכפות צריכת מים מוגזמת זה לא רעיון טוב.
האם רמות הקראטינין יכולות לחזור לקדמותו?
בעקבות טיפול בגורם הבסיסי, רמות הקריאטינין צריכות לחזור למצב נורמלי קריאטינין הוא תוצר פסולת של השרירים. בגוף בריא, הכליות מסננות קריאטינין מהדם ומפרישות אותו דרך השתן.רמות גבוהות של קריאטינין יכולות להעיד על בעיות בכליות.
