הוכח שאינטראקציה עם בעלי חיים מפחיתה את רמות הקורטיזול (הורמון הקשור ללחץ) ומוריד את לחץ הדם. מחקרים אחרים מצאו שבעלי חיים יכולים להפחית את הבדידות, להגביר את תחושות התמיכה החברתית ולהגביר את מצב הרוח שלך.
איך בעלי חיים עוזרים להפיג מתח?
מתן הקלה במתח חושי.
מגע ותנועה הן שתי דרכים בריאות לנהל במהירות מתח. ליטוף של כלב, חתול או בעל חיים אחר יכול להוריד את לחץ הדם ולעזור לך להרגיש במהירות רגועה יותר ופחות לחוצה.
האם בעלי חיים יכולים לחוש לחץ?
בעלי חיים יכולים להיות מודעים באופן מפתיע לרגשות שלנו. מחקרים הראו שכלבים ינחמו את בני האדם שלהם כשאנחנו עצובים, וחתולים יכולים לקלוט את המחוות הרגשיות שלנו.על פי מחקר חדש מאוניברסיטת נוטינגהאם טרנט, חתולים גם שמים לב מתי אנחנו לחוצים או חרדים, ויכולים להיות פחות בריאים כתוצאה מכך.
האם בעלי חיים מרגיעים אותך?
מחקרים הראו שאינטראקציה עם בעלי חיים (אפילו דגים!) עוזר להוריד את לחץ הדם, להפחית חרדה ולהפחית דיכאון. … זה מאט את קצב הלב והנשימה של האדם, מפחית את לחץ הדם ומעכב את הייצור של הורמוני לחץ. כל השינויים האלה עוזרים ליצור תחושה של רוגע ונוחות.
איך חיות מחמד עוזרות בחרדה?
מחקרים סביב חיות מחמד ובריאות נפשית מראים ש ליטוף ומשחק עם בעלי חיים מפחיתים הורמונים הקשורים ללחץ והיתרונות הללו יכולים להתרחש לאחר חמש דקות בלבד של אינטראקציה עם חיית מחמד. לכן, חיות מחמד מועילות מאוד לסובלים מחרדה. משחק עם כלב או חתול מעלה את רמות הסרוטונין והדופמין שלנו.
