קצב חילוף החומרים הבסיסי (BMR) ו- קצב חילוף החומרים במנוחה (RMR) שניהם מודדים את כמות האנרגיה -בקלוריות - שגופך צריך כדי להישאר בחיים ולתפקד כראוי. אנשים רבים משתמשים בשני המונחים לסירוגין, אך יש להם משמעויות מעט שונות.
מה המשמעות של RMR בעסקים?
המושג של הכנסה חודשית חוזרת (RMR) בתעשיית האבטחה החלה להשתנות במהלך השנים האחרונות. במקור, זה התייחס רק לאינטגרטורים המנטרים ומנהלים חוזים חודשיים עם משתמשי קצה. עם זאת, עקב התפשטות הטכנולוגיה מבוססת הענן, ההגדרה השתנתה.
מה זה RMR בסיעוד?
קיצור של קצב חילוף החומרים במנוחה.
מה מייצג RMR עבור קלוריות?
קצב חילוף החומרים במנוחה (RMR) הוא כמות האנרגיה (קלוריות) שהגוף שלך שורף בזמן מנוחה. זהו אחד משלושה מרכיבים של קצב חילוף החומרים הכולל שלך, הכולל 70 אחוז מההוצאה האנרגטית היומית של הגוף שלך, אומר בויד. בדיקת RMR היא בדיקה פשוטה ולא פולשנית הקובעת את ה-RMR שלך.
מהו RMR רגיל?
לפי מספר מקורות, ה-RMR הממוצע לנשים הוא סביב 1400 קלוריות ליום1 ולגברים הוא קצת יותר מ-1600 קלוריות.
