טיפול
- עצור את הפעילות שגורמת לכאב.
- קח אספירין או איבופרופן כדי להקל על הכאב.
- נוח והקרח את כף רגלך. …
- נעל נעליים עם סוליות רכות עם עקב נמוך. …
- השתמש בכרית ריפוד לבד כדי להפיג מתח.
האם ססמואידיטיס יכול להחלים מעצמו?
מקרים קלים של sesamoiditis חולפים תוך מספר ימים עם מנוחה, קרח ותרופות אנטי דלקתיות. התקפי ססמואידיטיס מסוימים עשויים להימשך זמן רב יותר להחלים. אם התסמינים אינם דועכים תוך שבוע או משהו כזה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך ללבוש סד רגל נשלפת וקצרה.
כמה זמן לוקח לססמואיד להחלים?
במקרים מסוימים ייתכן שיהיה צורך להסיר את עצם הססמואיד הכואבת בניתוח. פציעות ססמואיד עשויות להיות כואבות במשך שבועות עד חודשים. שברי ססמואיד עשויים להימשך 4 עד 8 שבועות להחלים.
האם אוכל ללכת עם ססמואידיטיס?
הפרעות ססמואידיות, כולל דלקת, ססמואידיטיס או שברים, עשויות להיות מטופלות באופן סימפטומטי. זה אומר שהרופא שלך רושם מספיק תמיכה ומנוחה כדי שתוכל להסתובב בלי להרגיש כאב.
האם אתה יכול להתאמן עם ססמואידיטיס?
אם יש לך ססמואידיטיס יש להימנע מביצוע כל פעילות שגורמת לכאב במהלך השבועות הראשונים חשוב לזכור שדלקת ססמואיד זו נגרמת על ידי דלקת עקב גירוי של גידים סביב עצם הססמואיד ומנוחה הם הטיפול העיקרי.
