שינויים הורמונליים: במהלך השליש הראשון, לחץ הדם ורמות הסוכר בדם יורדים, מה שעלול להוביל לתחושות עייפות. הגדלת רמות הפרוגסטרון במהלך תקופה זו יכולה גם לגרום לך לרצות לישון יותר.
ישון יותר מדי במהלך ההריון רע?
שינה במשך יותר מתשע שעות בלילה, ללא הפרעות, במהלך ההריון עשויה להיות קשורה ללידה מת מאוחרת, לפי חוקרים אמריקאים. המחקר שלהם העלה שהרגלי שינה של האם, כולל תקופות שינה ממושכות מבלי להתעורר יותר מפעם אחת בלילה, עשויים להיות קשורים לבריאות העובר.
למה אני ישנה כל כך הרבה פתאום בהריון?
נשים רבות מרגישות עייפות בתחילת ההריון הסיבה לכך היא שהגוף בהריון עובד שעות נוספות כדי לשמור על ההריון ולפתח בלוטות מייצרות חלב בשדיים. חלק מהנשים הרות מבחינות בעייפות הזו אפילו כבר שבוע לאחר ההתעברות, מה שהופך את זה לאחד מהסימנים הבולטים להריון.
האם זה בריא לאישה בהריון לישון הרבה?
למעשה, אתה עשוי לישון יותר מהרגיל במהלך השליש הראשון של ההריון שלך זה נורמלי להרגיש עייפות מכיוון שהגוף שלך פועל כדי להגן ולטפח את התינוק המתפתח. השליה (האיבר שמזין את העובר עד הלידה) רק נוצרת, הגוף שלך מייצר יותר דם, והלב שלך שואב מהר יותר.
כמה שעות אישה בהריון צריכה לישון?
המומחים שלנו עונים על שאלות ההריון שלך
נשים שכבר מקבלות שמונה שעות עשויות להזדקק ל- עד 10 בזמן שהן בהריון. אבל יש נשים שמקבלות פחות זמן במיטה לקראת ההריון שלהן, בממוצע שש עד שבע שעות במקום השמונה הרגילות.נשים אלו עשויות להיות עסוקות יותר בעבודה ובמשפחה.
