באופן כללי, ספונדילוליסטיזיס יחמיר אם אנשים ימשיכו להשתתף בפעילויות המלחיצות את עמוד השדרה מבלי לפנות לטיפול רפואי יציבה לקויה, השתתפות בספורט כגון צלילה והתעמלות, ו מעורבות בתאונת דרכים עלולה לגרום להחמרת ספונדילוליסטזיס.
מה גורם להתלקחות ספונדילוליסטזיס?
תסמינים וסיבות
הרחבת יתר של עמוד השדרה היא אחד הגורמים העיקריים לספונדילוליסטזיס אצל ספורטאים צעירים. גם גנטיקה עשויה לשחק תפקיד. יש אנשים שנולדים עם עצם חוליה דקה יותר. אצל מבוגרים יותר, בלאי בעמוד השדרה ובדיסקים (הכריות בין החוליות) עלול לגרום למצב זה.
מה אסור לעשות עם ספונדילוליסטזיס?
רוב החולים עם ספונדילוליסטזיס צריכים להימנע מפעילויות שעלולות לגרום ליותר מתח לעמוד השדרה המותני, כגון הרמה כבדה ופעילויות ספורט כמו התעמלות, כדורגל, שחייה תחרותית וצלילה.
כמה גרוע יכולה להיות ספונדילוליסטזיס?
התערבות רפואית חיונית להקלה על סימפטומים של ספונדילוליסטזיס. מצב זה עלול לגרום לכאב כרוני ולנזק קבוע אם אינו מטופל. בסופו של דבר אתה עלול לחוות חולשה ושיתוק ברגליים אם עצבים נפגעו. זיהום בעמוד השדרה עשוי להתרחש גם במקרים נדירים.
האם הליכה טובה לספונדילוליסטזיס?
אולי תחשוב שכדאי להימנע מפעילות גופנית עם ספונדילוליסטזיס, אבל פעילות גופנית יכולה למעשה לעזור להקל על התסמינים. מומחה עמוד השדרה שלך עשוי להמליץ על 3 תרגילים לכאבי ספונדילוליסטזיס: הטיות אגן, הרמת ברכיים והתכרבלות.
