OM מבוטא גם כ-AUM. … לפני כמה שנים, היתרונות של שירת מנטרה OM (AUM) הוכחו גם על ידי המדענים והם אישרו ששיר מדי יום שוב ושוב של מנטרה OM (AUM) מפחית מתח, מגביר ריכוז, נותן שקט נפשי, מטפל דיכאון
האם האזנה למנטרה יעילה?
האזנה ל- מנטרות יכולה להיות מאוד יעילה - מאוד-מאוד יעילה - אבל היא גם יכולה להיות מסוכנת. אז צריך להיות זהיר מאוד בעת שימוש במנטרות. למרות שכאן אנחנו לא מזמרים אותם, אנחנו רק מקשיבים - וגם זה - אחרי הרבה ניקוי פנימי.
האם שירת אום משפרת את הקול?
Chanting Om מציב אותך במצב מדיטציוני המעניק לך הרפיה עמוקה. זה משפר את איכות הקול שלך על ידי כוח כדי להשמיע את מיתרי הקול והשרירים סביבו. זה מאוד מועיל בגיל מבוגר.
כמה פעמים עלינו לעשות מזמור Om?
כמה פעמים אני יכול לשיר אום? אתה יכול לשיר על כמה פעמים שאתה רוצה, אבל לרוב זה מזמר three times.
למה אנחנו מזמרים אום 108 פעמים?
לפי האיורוודה, יש לנו 108 נקודות מרמה (נקודות חיוניות של כוחות החיים) בגופנו. לכן, זו הסיבה שכל המנטרות מושמעות 108 פעמים בגלל שכל פזמון מייצג מסע מהאני החומרי שלנו לעבר העצמי הרוחני הגבוה ביותר שלנו, מאמינים שכל פזמון מקרב אותך יחידה אחת לאלוהינו בפנים.
