למה אני מרגיש רעב כל הזמן בזמן שאני בהריון? פשוט מאוד, התיאבון המוגבר שלך במהלך ההריון הוא בגלל שהתינוק הגדל שלך דורש יותר הזנה - והיא שולחת לך את המסר חזק וברור. החל מהטרימסטר השני, תצטרך לעלות במשקל בהתמדה כדי לענות על הצרכים של תינוקך.
האם זה נורמלי להיות רעב כל הזמן בהריון?
רעב בהריון הוא תגובה נורמלית ובריאה לחלוטין להולדת תינוק. המטרה היא לספק את עצמך ולספק את הכמות הנכונה של חומרים מזינים לתינוק המתפתח שלך.
האם זה נורמלי להיות רעב במיוחד בתחילת ההריון?
אפשר. למרות שתחושת רעב עשויה להיות אינדיקטור מוקדם להריון, לא סביר שזה יהיה הסימפטום היחיד שלך.למעשה, נשים רבות מוצאות שהתיאבון שלהן יורד למעשה בשליש הראשון, מכיוון שבחילות בוקר הופכות את המראה והריח של האוכל לבלתי מושכים.
למה אני עדיין מרגיש רעב אחרי שאכלתי בהריון?
הגוף שלך עובר כל כך הרבה שינויים בפרק זמן קצר כדי לגדל את התינוק המתוק שלך, והוא עובד קשה. כדי להבטיח שגופך מקבל תזונה מספקת במהלך תהליך זה, ייתכן שתרגיש רעב עז יותר מהרגיל, או שתרגיש רעב בתדירות גבוהה יותר.
איך רעב משפיע על הריון?
נשים הרות עם תיאבון ירוד באופן כרוני נמצאות בסיכון לאנמיה, הפרעות בגדילה של העובר ולידה מוקדמת (32, 33). אובדן תיאבון כרוני במהלך ההריון עלול להוביל לתת-תזונה, שעלול לגרום להשפעות בריאותיות שליליות רבות גם לך וגם לתינוק שלך.
