תודעת סף (נקראת בדרך כלל "חצי ישן" או "חצי ער", או "נפש ערה גוף ישן") מתארת את אותו מצב נפשי של מישהו שנע לקראת שינה או ערות אבל עדיין לא השלים את המעבר.
איך קוראים לזה כשאתה חצי ישן ולא יכול לזוז?
שיתוק שינה הוא כאשר אתה לא יכול לזוז או לדבר בזמן שאתה מתעורר או נרדם. זה יכול להיות מפחיד אבל זה לא מזיק ורוב האנשים יקבלו את זה רק פעם או פעמיים בחייהם.
איך קוראים לזה כשאתה ישן אבל ער?
שיתוק שינה היפנגוגי מתרחש כאשר הגוף שלך מתקשה לעבור למחזור ה-REM (הירדמות) ו- hypnopompic מתרחש כאשר הגוף שלך מתקשה לצאת ממנו (התעוררות).מחקרים מעריכים שרוב האנשים חווים שיתוק שינה לפחות פעם אחת, אם כי ייתכן שהם אפילו לא מודעים לכך.
האם אתה יכול להיות ער ולישון בו-זמנית?
המחקר, שפורסם בכתב העת Sleep, מצא שאפילו אנשים שנראים ישנים יתעקשו שהם היו ערים כל הזמן כשאתה מעורר אותם, הודות לחלוקה מוזרה במוח, קאט דיווח. …
האם זה נורמלי להזות חצי ישן?
למרות שהזיות היפנוגיות מתרחשות בשכיחות גבוהה יותר אצל אנשים עם הפרעות שינה מסוימות, הן נחשבות נורמליות ושכיחות באנשים בריאים למרות שהזיות היפנוגוגיות ושיתוק שינה הן שתי תופעות נפרדות, הן יכולות מתרחשים בו זמנית10 ועלולים להרגיש כמו סיוט.
