חומצת הלימון שנמצאת במיץ ליים עוזרת להגביר את חילוף החומרים של אדם, עוזרת לו לשרוף יותר קלוריות ו לאחסן פחות שומן.
האם ליים או לימון טובים יותר לירידה במשקל?
מבחינת תכולת המאקרו-נוטריינטים שלהם - פחמימות, חלבונים ושומן - לימונים וליים זהים בעצם לליים הנוטלים מנהיגות לא משמעותית בתכולת הפחמימות והקלוריות. לימונים מספקים יותר ויטמין C מאשר limes - אבל שניהם תורמים תרומה תזונתית משמעותית של ויטמין זה.
האם ליים טוב לשריפת שומן בטני?
עוזר לירידה במשקל
יתרון נוסף של מי ליים הוא שהם עוזרים לך לנהל את המשקל שלך. חומצות לימון יכולות להגביר את חילוף החומרים, ועוזרות לך לשרוף יותר קלוריות ולאגור פחות שומן.פעילות גופנית סדירה ושליטה במנות חשובות להורדת קילוגרמים עודפים ולשליטה במשקל.
האם לימון וליים שורפים שומן?
פוליפנולים, סוג מיוחד של נוגדי חמצון המצויים בלימונים וליים, עשויים לעכב משקל ועלייה בשומן בגוף. מדענים חושבים שהחומרים האלה משנים את האופן שבו הגוף שלך מעבד שומן ומשפרים את תגובתו לאינסולין.
מה עושה ליים בגוף?
ליים הם עשירים בוויטמין C ובנוגדי חמצון - שניהם עשויים להציע יתרונות בריאותיים. אכילת ליים או שתיית המיץ עשויים לשפר את החסינות, להפחית את גורמי הסיכון למחלות לב, למנוע אבנים בכליות, לסייע בספיגת ברזל ולקדם עור בריא. הימנע מליים אם אתה אלרגי לפירות הדר.
