“נדנוד” במהלך הכנה לפני הלידה הוא עזר נשימתי לנשים בהריון עם זאת, הוא שימושי במיוחד במהלך שלב מעבר אינטנסיבי וממושך, מונע היפרונטילציה ומאפשר לאישה להתמודד עם כאבי צירים עזים ודחף מוקדם לדחוף.
מאילו פעילויות יש להימנע במהלך ההריון?
אילו סוגי פעילויות אינם בטוחים במהלך ההריון?
- כל פעילות שיש בה הרבה תנועות קופצניות וקופצניות שעלולות לגרום לך ליפול, כמו רכיבה על סוסים, סקי במדרון, רכיבה על אופניים בשטח, התעמלות או החלקה.
- כל ספורט שבו אתה עלול להיפגע בבטן, כגון הוקי קרח, איגרוף, כדורגל או כדורסל.
האם זה בטוח להשתמש בטרמפולינה בהריון?
אלו נמרצים מדי (לדוגמה, אירובי רב השפעה, טרמפולינה) או מסוכנים (לדוגמה, ספורט מגע ופעילויות שעלולות לגרום לאיבוד שיווי משקל או ליפול) יש להימנע בהחלט.
האם אתה יכול להתנדנד במהלך ההריון?
שינויים במצב הרוח הם חוויה רגילה במהלך ההריון. הגוף שלך עובר שינויים פיזיים והורמונליים, וחיי היום יום שלך עומדים להשתנות.
האם שינויים במצב הרוח משפיעים על התינוק במהלך ההריון?
דיכאון במהלך ההריון נקשר למספר סיבוכים לילדים לאחר לידתם. עם זאת, ייתכן שזה לא דיכאון עצמו, אלא שינוי במצבה הנפשי של האם שמזיק לתינוק, כך עולה ממחקר חדש.
