בעוד שבדרך כלל ניתן לטפל בכאבי ברכיאליס קלים באמצעות עיסוי ופיזיותרפיה, תרופות לשיכוך כאבים וסמכים תומכים, מצבים מחמירים עשויים לדרוש זריקות קורטיזון או ניתוח ולאחר מכן שיקום לשיקום כוח ותפקוד.
כמה זמן לוקח לברכיאליס להחלים?
תזדקק לשיקום (שיקום). זה יתחיל לאחר הסרת הסד או הסד. הגמילה נמשכת בדרך כלל חודשיים. זה לוקח בערך 3 עד 4 חודשים לשריר הדו-ראשי שלך להחלים.
למה שריר הברכיאליס שלי כואב?
פגיעה בשריר זה עלולה להיגרם עקב מספר גורמים, אם הכאב הוא הדרגתי בהופעתו זה עשוי להיות כתוצאה תוצאה של דלקת בגידדלקת בגידים נגרמת בדרך כלל ממאמץ יתר של השריר באמצעות אימון יתר, שימוש חוזר או כוח מוגזם דרך מפרק המרפק.
איך עושים עיסוי ברכיאליס?
אחת השיטות היעילות ביותר לבצע עיסוי עצמי בברכיאליס היא עם כדור לקרוס (או שאני מאוד אוהב "רוק בול"). המטופל יכול להניח את הכדור בין הקיר לברכיאליס שלו ולהפעיל לחץ נסבל על נקודת ההדק.
איך אני יודע אם קרעתי את שריר הברכיאליס שלי?
התסמין הברור ביותר יהיה כאב פתאומי וחמור בחלק העליון של זרועך או במרפק, תלוי איפה הגיד נפצע. אתה עלול לשמוע או להרגיש "פופ" כאשר גיד נקרע. סימנים אחרים שייתכן שקרעת גיד דו-ראשי יכולים לכלול: כאב חד בכתף או במרפק.
