במקום להגדיל את מסת השריר, לוחמים מתמקדים באימוני סיבולת שרירים שגורמים להם להיות רזים וגרוסים סוג זה של גוף רזה מאפשר להם להופיע במיטב היכולות שלהם ללא ירידה פתאומית בביצועים. דמיינו את עצמכם רצים על פני שדה מהר ככל האפשר.
למה לוחמי MMA כל כך רזים?
במקום להגדיל את מסת השריר, לוחמים מתמקדים באימוני סיבולת שרירים שגורמים להם להיות רזים וגרוסים. סוג זה של גוף רזה מאפשר להם להופיע במיטב היכולות שלהם ללא ירידה פתאומית בביצועים.
איך לוחמי MMA כל כך רזים?
מתאבקים ומתאגרפים מרחפים לעתים קרובות בטווח של 5-9% שומן בגוף, מה שמקנה להם כמה מאחוזי השומן הנמוכים ביותר בספורט.… אמנם, אחוזי השומן הנמוכים ביותר בגוף נמצאים בקרב מפתחי גוף, אבל הרכב הגוף שלהם הוא במידה רבה פונקציה של דיאטה, בעוד שהלוחם MMA הוא רזה בזכות האימון
האם לוחמי MMA עולים במשקל?
כלוחם אומנויות לחימה מעורבות אתה עולה או יורדת במשקל כדי להעפיל לקרבות על סמך דרגת משקל בעוד שספורטאים רבים מתמודדים עם חיתוך קילוגרמים כדי להרוויח משקל, פלח קטן של לוחמים אוהב עלה במשקל כדי להילחם בדרגת המשקל שבחרת. … אם אתה שורף יותר קלוריות ממה שאתה לוקח, אינך יכול לעלות במשקל.
איך מתאגרפים שוקלים כל כך מעט?
לוחמים מייבשים את עצמם כדי להתחרות בדרגת משקל ספציפי. … בקרב מקצועי, לאחר שקילה, ניתנות ללוחמים 24 שעות להתייבש לפני התחרות. המשמעות היא שלוחם במשקל של 170lbs ביום שישי יכול להופיע לקרב בשבת במשקל 190 או 200 פאונד.
